Aivan kuten kehoasi, myös aivoja voi valmistella niihin päivittäin kohdistuvaan valtavaan paineeseen. Ja vaikka on olemassa mahdollisuus lisäravinteisiin, vitamiineihin tai vanhaan kunnon kupilliseen kahvia, on olemassa useita pelejä, joita voit pelata terävien aivojen saavuttamiseksi. Nämä pelit auttavat tiettyjen aivojen osien kehittymistä ja parantavat siten kognitiivisia toimintoja (kykyäsi ajatella, järkeillä ja muistaa). Tästä syystä olemme kuratoineet luettelon viidestä pelistä, joilla kaikenikäiset voivat treenata aivojaan.
1. Lautapelit
Lautapelit sopivat erinomaisesti peli-iltoihin ystävien ja perheen kanssa. Tarjonta vaihtelee klassikoista, kuten nappuloista, monopolista, scrabblesta ja shakista, uudempiin peleihin, kuten Cards Against Humanity ja Speak Out, muutamia mainitakseni.
Jos esimerkiksi sanojen kanssa on ollut viime aikoina vaikeuksia, scrabble auttaa tunnetusti. Siinä pelaajat saavat pisteitä siitä, että he keksivät mahdollisimman monta sanaa annettujen kirjainlaattojen avulla.
Ehkä haluat älyllisesti haastavan pelin? Kokeile pelata monopolia. Kuten nimestä voi päätellä, pelissä on kyse pelilaudan hallitsemisesta ostamalla mahdollisimman paljon kiinteistöjä ja perimällä vuokraa, jotta muut pelaajat menevät konkurssiin. Voit myös kokeilla shakkia, jossa sinun on otettava askel taaksepäin ja arvioitava lautaa ennen jokaista siirtoa, sillä jokaisella siirrolla on seurauksensa.
Voit myös nostaa panoksia etsimällä tasohyppely pelejä, joiden pelaaminen on todella jännittävää. Haastetta ja jännitystä tuo huikea Ninja Mummo peli.
2. Lumosity
Lumosity on Lumos Labsin, tutkijoiden, opettajien ja lääkäreiden muodostaman ryhmän, joka on keskittynyt auttamaan ihmisiä pitämään aivonsa haastavina. Se sisältää helposti opittavia pelejä, jotka on mukautettu alan johtavien tutkijoiden kehittämiin kognitiivisiin harjoituksiin.
Parasta Lumosityssä on se, että se mukautuu aivojen erityisiin harjoittelutarpeisiin, sillä kaikki aivot ovat erilaisia. Lisäksi on olemassa sovelluksia työpöydälle, iOS:lle ja Androidille, joiden taustalla on yli sadan miljoonan käyttäjän arvostelut.
Muita Lumosityn kaltaisia alustoja ovat Elevate, Peak, Fit Brains, Dakim ja Cognifit.
3. Tetris
Lähes kaikki ovat pelanneet Tetristä, mutta tiesitkö, että se voi auttaa treenaamaan aivojasi. Kulttiklassikko on julkaistu ja julkaistu uudelleen kymmenien kustantajien toimesta, ja siinä pelaajien on järjestettävä palikoita niin, että ne täyttävät viivan. BMC Research Notes -lehdessä julkaistujen tutkimusten mukaan Tetriksen pelaaminen voi auttaa lisäämään aivokuoren paksuutta, joka on yhteydessä korkeaan älykkyysosamäärään.
4. Sudoku
Sudoku-palapelit antavat aivoille kunnon harjoituksen, mikä auttaa sinua pysymään terävänä aivojen stimuloinnin ja muistin palauttamisen avulla. Klassisessa pelissä pelaajan on täytettävä 9x9-ruudukko numeroilla siten, että kaikissa sarakkeissa, riveissä ja pienemmässä 3x3-ruudukossa on numerot yhdestä yhdeksään. Jokainen uusi ruudukko tarjoaa oppimismahdollisuuden, ja lisäksi voit jopa tutkia sudokuvariaatioita.
Jos haluat vaihteeksi siirtyä numeroihin, voit kokeilla ristisanatehtäviä, joissa tavoitteena on ratkaista vihjeitä, jotta saat tarvittavat sanat. Löydät myös muunlaisia palapelejä ratkaistavaksi, esimerkiksi rebus-palapelejä ja palapelejä.
5. Pasianssi
Pasianssi-sanaan kuuluu useita korttipelejä, kuten Klondike, Montana, Pyramid, Royal Parade, Spider, Sultan ja Yukon, jotka teleporttaavat pelaajan rauhalliseen meditatiiviseen tilaan. Nämä pelit ovat ihanteellisia henkilölle, joka etsii helppoa haastetta, ja ne sopivat täydellisesti jännityksen lievittämiseen, jotta aivot olisivat terveemmät ja stressittömämmät. Pasianssipelit voivat myös auttaa terävöittämään päätöksentekotaitoja, sillä menestys riippuu tekemistäsi päätöksistä.
